healthblog

Mezi závažnější vedlejší účinky konzumace patří

Posted on by koker

Mezi závažnější vedlejší účinky konzumace patří

Například studie 29 pacientů s velkou depresí rezistentní na léčbu dostávala jednu dávku ayahuascy nebo placebo. První den po konzumaci dosáhla skupina, která pila směs ayahuascy, významně nižší skóre v testech deprese než skupina s placebem. Sedm dní po konzumaci směsi se však skupina s placebem vrátila na předchozí úroveň deprese. Naproti tomu skupina ayahuascy stále vykazovala výrazně nižší úroveň deprese.

Porovnání předběžných studií na lidech a zvířatech od roku 1990 do roku 2015 ukázalo, že ayahuasca prospívá těm, kteří trpí depresí, úzkostí a dalšími nemocemi závislými na látce, kteří jsou rezistentní na léčbu. Kromě ayahuascy, psilocybin a diethylamid kyseliny lysergové (LSD) jsou také zahrnuty jako vlastnosti animale-me-gummies-official , které mají příznivé výsledky.

Může pomoci léčit závislost

Závislost je chronické a progresivní recidivující onemocnění mozku, jak je uvedeno v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-5) od American Psychiatric Association. Ačkoli neexistuje žádný známý lék na závislost, lze ji úspěšně léčit pomocí detoxikačních a rehabilitačních programů. Někteří jedinci mohou hledat ayahuascu jako možnost, když tradiční metody nebyly úspěšné. To by však nemělo být považováno za životaschopné lékařské ošetření kvůli různým neznámým účinkům, které by to mohlo mít od člověka k člověku.

"Bez ohledu na to, na čem je člověk závislý – ať už je to jídlo, nakupování, sex nebo drogy – každý závislý člověk skrývá hlubokou bolest, se kterou může, ale nemusí být v kontaktu. Rostlina odstraňuje bariéry, které si sám vytvořil v kontaktu se zdrojem té bolesti, takže si uvědomíte, před čím jste celý život utíkali."

Gabor Maté, lékař, odborník na ayahuascu a autor

Studie zahrnující 8 629 účastníků – z nichž někteří měli v anamnéze poruchy spojené se zneužíváním návykových látek a někteří ne – kteří konzumovali ayahuascu v přirozeném prostředí, dospěla k závěru (sebeuvedeným) výsledkům nižší spotřeby alkoholu a drog.

Vedlejší účinky ayahuascy

Je důležité vědět, že typický halucinogenní zážitek DMT bude obvykle trvat jen asi 30–45 minut. Avšak s MAOI (inhibitory monoaminooxidázy) může cesta ayahuascou a změněný stav reality trvat čtyři až šest hodin. Některé vedlejší účinky zahrnují:

  • Nevolnost a zvracení (vyvolané konzumací);
  • Průjem;
  • Pocity euforie;
  • Intenzivní zrakové a sluchové halucinace;
  • Úzkost a strach;
  • Zvýšený krevní tlak a srdeční frekvence;
  • Zvýšená tělesná teplota.

Směs může ovlivnit jedince různými způsoby, v závislosti na několika faktorech, jako je pohlaví, hmotnost a dávkování rostliny. Kromě toho je důležité si uvědomit, že některé léky mohou také způsobit intenzivnější účinky po pití ayahuascy.

Látky, kterým je třeba se vyhnout před pitím ayahuascy

Mezi látky a léky, kterým je třeba se vyhnout před a během obřadu ayahuasca, patří:

  • Léky na krevní tlak;
  • Látky potlačující chuť k jídlu;
  • Léky na dýchání;
  • antihistaminika;
  • látky tlumící centrální nervový systém;
  • Vazodilatátory;
  • antipsychotika;
  • barbituráty;
  • Alkohol.

Zákonnost ayahuascy

Zatímco DMT je ve Spojených státech lékem podle plánu 1, rostliny lze zakoupit legálně. Stává se však nezákonným, jakmile jsou rostliny uvařeny do nápoje Ayahuasca – kombinovaného k vytvoření DMT. V USA – a dalších zemích – jsou některá místa, kde je to stále nelegální, ale bylo dekriminalizováno. Pro jistotu, pokud chcete nálev vlastnit a vařit legálně, budete se muset vydat do zemí Střední a Jižní Ameriky, jako je Mexiko, Brazílie, Ekvádor, Peru, Bolívie nebo Kolumbie, kde přirozeně roste.

Proč lidé pijí ayahuascu?

Mnoho lidí si může klást otázku, zda stojí za to pít halucinogenní nápoj kvůli mnoha nepříznivým zdravotním reakcím. Když je však ayahuasca pořízena v rituálním prostředí a je uvařena někým zkušeným, lze ji vnímat jako součást očistné nebo duchovní cesty ke zdraví a celkové pohodě. Zatímco vedlejší účinky často způsobují nežádoucí reakce, mnoho lidí má po zkušenostech pocit, že za výsledky to stojí. Nicméně, i když uděláte vše správně, neexistuje žádná záruka, že to bude úspěšné.

Pokud se rozhodnete pustit do ayahuascového rituálu, je důležité, abyste podnikli všechny správné kroky, abyste zvýšili své šance na zdravý zážitek. To zahrnuje vyhýbat se některým lékům, nechat si připravit nápoj vyškoleným odborníkem a pokud možno zajistit, aby byl k dispozici vyškolený zdravotnický personál.

V naší stravě je několik nutričních složek, které, i když se mohou zdát podivné, mohou s naším tělem dělat zázraky, a to jak uvnitř, tak navenek. Jedna konkrétní (a štiplavá) ingredience, kterou by měl každý přidat na svůj seznam, je syrový česnek.

Klíčové věci:

  • Zatímco konzumace jakéhokoli druhu česneku je pro vaši dietu prospěšná, syrový česnek poskytuje nejvíce zdravotních výhod ze všech.
  • Allicin, jedna z hlavních složek česneku, je zodpovědný za zlepšení imunity, stabilizaci hladiny cukru v krvi, podporu zdraví srdce a mozku.
  • Česnek nemá žádnou konkrétní dávku, kterou by člověk měl denně konzumovat, ale nadměrná konzumace rostlinné potravy může způsobit zažívací potíže a další vedlejší účinky.

Česnek obvykle jíme poté, co byl upečený, orestovaný nebo opečený, ale syrový česnek má sám o sobě řadu zdravotních výhod a měl by být používán více.

Vařený vs syrový česnek – co je lepší?

Zatímco vařený i syrový česnek mají vědecky podložené výhody, při drcení, sekání a žvýkání syrového česneku se aktivuje enzym alliináza a uvolňuje allicin.

Allicin je primární bioaktivní sloučenina v syrovém česneku, která má antibakteriální vlastnosti a je známo, že zlepšuje zdraví srdce. Všechny životně důležité enzymy jsou zničeny při vaření česneku teplem, včetně alicinu.

Česnek sice vařením ztrácí mnoho výhod, přesto má protizánětlivé účinky. To dokazuje, že česnek nabízí nejvíce výhod, když se podává syrový.

Zdravotní přínosy syrového česneku:

Konzumace syrového česneku na denní bázi má několik pozitivních zdravotních přínosů pro celé tělo.

Podpora imunitního systému

Jíst syrový česnek vás může udržet zdravé a silné tím, že posílí vaši imunitu (zejména schopnost bojovat proti nachlazení a chřipce) a zároveň sníží zánět ve vašem těle. Například 146 účastníků ve 12týdenní studii zjistilo, že užívání denního česnekového doplňku snížilo počet nachlazení o 63 % ve srovnání s placebem. Toto silné rostlinné krmivo je nabité živinami, včetně vitamínů C, B1 a B6, nezbytných pro posílení imunity a manganu, draslíku a selenu. Kromě toho obsahuje sloučeniny obsahující síru, jako je allicin, které pomáhají bojovat proti infekcím.

Nižší hladiny glukózy nalačno

Pokud chcete snížit hladinu glukózy, zkuste si do jídla nasypat česnek. Díky bohatému obsahu antioxidantů a sloučeniny allicin může syrový česnek pomoci snížit hladinu homocysteinu, což může snížit riziko cukrovky i srdečních onemocnění.

Devět různých kontrolovaných studií se 768 pacienty s diabetem 2. typu užívalo denní dávky česnekového (alicinu) doplňku v rozmezí od 0,05 g do 1,5 g. Tato specifická dávka česneku ukázala významné snížení hladiny glukózy v krvi nalačno během jednoho až dvou týdnů.

Podpora zdraví srdce

Allicin, hlavní účinná látka v česneku, je považován za primárně zodpovědný za vlastnosti česneku snižující krevní tlak. Navíc bylo prokázáno, že zvyšuje produkci oxidu dusnatého, což pomáhá odblokovat tepny a snížit krevní tlak.

Při analýze 12 studií a 553 účastníků hypertenze vědci zjistili, že česnek může snížit systolický krevní tlak (SBP) v průměru o 8,3±1,9 mmHg a diastolický krevní tlak (DBP, n=8 studií, n=374 subjektů) o 5,5±1,9 mmHg. (obdoba standardních antihypertenziv na současném trhu). Kromě toho byl tento pokles krevního tlaku spojen s 16 až 40% poklesem u jedinců potenciálně trpících kardiovaskulárními příhodami.

Ochrana zdraví mozku

V řadě studií in vitro bylo prokázáno, že S-allyl-cysteiny (SAC), bioaktivní a biologicky dostupná složka česneku, chrání neuronové buňky před toxicitou beta-amyloidu (A) a apoptózou. To pomáhá chránit před některými nemocemi, jako je snížení rizika demence (včetně vaskulární demence) a Alzheimerovy choroby.

Kolik syrového česneku byste měli jíst?

Česnek lze přidat do řady syrových potravin, jako je guacamole, saláty, toasty, a dokonce i na vařená jídla, jako jsou těstoviny. Neexistuje žádná konkrétní dávka česneku, kterou můžete nebo nemůžete jíst denně. To znamená, že se obecně doporučuje jíst přibližně 4 g (jeden až dva stroužky) syrového česneku denně pro dospělé, ale jakákoliv konzumace česneku bude mít zdravotní přínosy. Konzumace více než jednoho až dvou hřebíčků denně však může u některých jedinců začít způsobovat tělesný zápach a zápach z úst.

Nežádoucí účinky konzumace česneku

Celkově je pravidelná konzumace syrového česneku (nebo jakéhokoli česneku) naprosto bezpečná, ale ti, kteří konzumují nadměrné množství, mohou zaznamenat některé nežádoucí vedlejší účinky. Některé méně závažné vedlejší účinky jsou pálení žáhy, průjem, zápach z úst a tělesný zápach (tyto vedlejší účinky mohou být horší pro ty, kteří konzumují syrový česnek).

Mezi závažnější vedlejší účinky konzumace patří:

  • Zvýšené riziko krvácení. Jedním z vážnějších vedlejších účinků přejídání syrového česneku je to, že může zvýšit riziko krvácení. Jedinci užívající antikoagulancia nebo jiné léky na ředění krve si musí být z bezpečnostních důvodů vědomi tohoto nežádoucího účinku.
  • Problémy s trávením. Česnek má vysoký obsah fruktanů, což je sacharid, který může u některých jedinců způsobit plynatost, nadýmání a bolesti žaludku. Může také dráždit trávicí trakt. To může také zvýšit riziko krvácení tím, že zabrání tvorbě krevních sraženin v těle. Pokud k tomu dojde, zkuste místo konzumace syrového česneku přejít na vařený česnek. To může pomoci zmírnit některé nepříznivé vedlejší účinky na trávení, včetně pálení žáhy nebo refluxu kyseliny.

Ať už jíte česnek syrový, restovaný, pečený nebo v prášku, budete z rostliny těžit úžasné výhody.

Contents

koker